はじめかた

1ステップ1: ベイプ、紙巻きタバコ、ニコチンパウチから、使っているものを選びます。

2ステップ2: どれくらい使うか、いくらかかるかをPalmdayに伝えます。

3ステップ3: 「日にちを決めてやめる」か「まず減らす」を選びます。

4ステップ4: 1日目を選びます。

5ステップ5: ニコチンなしの1日ごとに、島が育ちます。